friskvård, vattenträning, återhämtning
Besök vår hemsida
Finans Partner
HJÄRTEBRA - vattencykling i minipool med varmvattenmassage-är ett
helt nytt, unikt och vinnande koncept som betydligt förbättrar hälsa och
kondition samt är väsentlig i rehabiliteringssyfte.
Det är en lätt och avkopplande, men otrolig effektiv cykelträning i varmvatten
som understöds av de specialinriktade vattenstrålarnas muskel-masserande
och uppåt-tryckande effekt.
Detta sätter fart på blodcirkulationen och underlättar därmed avsevärt
hjärtats arbete. Massagen medför också en lika effektiv lymfdränering av svullna ben, lår, stuss och mage. Flera vetenskapliga studier har tydligt styrkt
träningspoolens fördubblande effekt på konditionen.
(Patenterad HSM Träningspool)
Det är sedan länge känt att konditionsträning i vatten, ger väldigt goda resultat. Varmvattenmassagen ökar effekten till det dubbla.
Under träning är halva kroppen nedsänkt i vatten och väger då mindre, medan den andra halvan befinner sig i normalt tillstånd. Detta underlättar blod- och lymfcirkulationen som sedan förstärks ytterligare av den intensiva varmvattenmassagen.
Några veckors kontinuerlig träning ger omedelbara effekter på hjärt- och kärlsystemen, ökar dräneringen i ben och kropp och ger ett allmänt välbefinnande genom en förbättrad hälsa.
Testerna har också visat att träningen för vanliga motionärer snabbt ger mycket goda resultat på konditionen. Även elitidrottare kan använda Hjärtebra som återhämtningsträning framförallt inom de idrotter där atleterna måste prestera ofta och med hårda intervaller.
Hälsoeffekter
Efter bara åtta veckor av regelbunden träning kunde testpersonerna visa upp följande effekter:
- Blodcirkulationen blir tre gånger bättre.
- Lymfcirkulationen ökar genom dräneringen som sker under träning, vilket ger en ökad urindrivning och därmed eliminering av gifter från kroppen via njurarna.
- Ger snabb effekt mot svullna ben.
- Bättre kondition och musklerna blir mjukare.
- Förbränning på ungefär 400 kalorier per timme.
Stramare skinkor och reducerad bukfetma. - Motverkar och förebygger så kallad apelsinhud och celluliter.
- Utmärkt som återhämtningsträning för elitidrottare.
- Avstressande och avslappnade som ger en stark känsla av välbefinnande efter användning.
- Stimulerar nervbanor och har en gynnsam neurologisk effekt.
- Skonsam konditionsträning för knän, leder och rygg.
Exempel på layout för ett ”Hjärtebra Center”